Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 114g | 372kcal | 27.5g | 56g | 1.1g | 13.7g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 286g | 100kcal | 4.6g | 19.7g | 0.3g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana | 143g | 47kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 114g | 183kcal | 3.1g | 3.1g | 17.2g | 0g | |
| Vesi | 572g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 2.9g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5.7g | 15kcal | 0.1g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2648g | 1483kcal | 74.8g | 182.8g | 41.2g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1324g | 742kcal | 37.4g | 91.4g | 20.6g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 371kcal | 18.7g | 45.7g | 10.3g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu