Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 3132g | 1535kcal | 15.7g | 350.8g | 3.1g | 31.3g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 1849g | 1054kcal | 5.5g | 258.9g | 1.8g | 25.9g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 981g | 824kcal | 10.8g | 179.5g | 3.9g | 17.7g | |
| Verigreippi, annos 250g | 1736g | 903kcal | 15.6g | 227.4g | 3.5g | 34.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1283g | 951kcal | 9.6g | 198.9g | 5.1g | 14.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1019g | 455kcal | 1.9g | 96g | 1g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11444kcal | 118.2g | 2623g | 36.8g | 284g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5722kcal | 59.1g | 1311.5g | 18.4g | 142g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2861kcal | 29.6g | 655.8g | 9.2g | 71g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu