Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 961g | 1585kcal | 192.1g | 0g | 91.3g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 330g | 472kcal | 41.3g | 1g | 34g | 0g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 10g | 35kcal | 0.5g | 7.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2652g | 4370kcal | 473g | 54.8g | 251.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1326g | 2185kcal | 236.5g | 27.4g | 125.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 663g | 1093kcal | 118.3g | 13.7g | 63g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu