Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 180g | 137kcal | 31.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 450g | 293kcal | 7.7g | 54g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 90g | 57kcal | 0.5g | 10.6g | 0.4g | 4.1g | |
| Kalaliemikuutio | 6.6g | 20kcal | 0.7g | 2.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2658g | 1022kcal | 80.2g | 134.6g | 5.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1329g | 511kcal | 40.1g | 67.3g | 2.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 256kcal | 20.1g | 33.7g | 1.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu