Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		30g	23kcal	5.3g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		26g	16kcal	0.4g	3.4g	0g	0.2g
Voi		1.1g	7.6kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vesi		45g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		30g	7.8kcal	1g	0.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	266g	114kcal	13.6g	9.6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	133g	57kcal	6.8g	4.8g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	67g	29kcal	3.4g	2.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.1g	3.6g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu