Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 66g | 19kcal | 1.2g | 2.1g | 0.5g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 3.8g | 10kcal | 1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 3.3g | 8.5kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 16g | 10kcal | 0.1g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 244kcal | 23.2g | 6g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 122kcal | 11.6g | 3g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 61kcal | 5.8g | 1.5g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 2.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu