Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 120g | 72kcal | 2.1g | 17.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 210kcal | 4.6g | 35.6g | 7g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 105kcal | 2.3g | 17.8g | 3.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 52kcal | 1.2g | 8.9g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 1.7g | 13.3g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu