Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 28g | 88kcal | 2.3g | 16.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 13g | 21kcal | 3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 13g | 30kcal | 2.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 19g | 60kcal | 4.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 589kcal | 37.6g | 32.6g | 32.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 294kcal | 18.8g | 16.3g | 16.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 147kcal | 9.4g | 8.2g | 8.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu