Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 60g | 102kcal | 12g | 0g | 6g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 38g | 26kcal | 4.5g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 14g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 6g | 17kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 344kcal | 39.8g | 4.2g | 18.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 172kcal | 19.9g | 2.1g | 9.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 86kcal | 10g | 1.1g | 4.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu