Tomaatti-juustokeitto

1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua

Kuullota sipuli.

Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.

Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Joshie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Valkosipuli 1.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.4g10kcal0g0g1.1g0g
Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr)1.2g3.1kcal0.1g0g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g24g6.3kcal0.3g1.1g0.1g0g
Sokeri 0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Kurkku 16g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Paprika punainen 13g3.7kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour6.2g19kcal0.2g0.3g1.9g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana267g98kcal2g6.6g7g1g
Valittu annoskoko134g49kcal1g3.3g3.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna67g25kcal0.5g1.7g1.8g0.3g
Arvot/100g100g37kcal0.7g2.5g2.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103268