Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		55g	37kcal	0.3g	8.2g	0.2g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		33g	102kcal	5.6g	17.8g	1g	4.3g
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		22g	4.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	268g	356kcal	18g	53g	7.4g	8.6g
	Valittu annoskoko	134g	178kcal	9g	26.5g	3.7g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	67g	89kcal	4.5g	13.3g	1.9g	2.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.8g	2.8g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu