Possu wokki

Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.

Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g49g59kcal9.9g0.3g2.1g0g
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 28g16kcal0.8g2.3g0.2g0.8g
Uncle Bens sweet&sour28g25kcal0.1g6.1g0g0g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)18g11kcal0.2g0.8g0.7g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana268g222kcal22g19g6g1.8g
Valittu annoskoko134g111kcal11g9.5g3g0.9g
Annoskoko puolitettuna67g56kcal5.5g4.8g1.5g0.5g
Arvot/100g100g83kcal8.2g7.1g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270004