Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 366g | 172kcal | 7.3g | 36.6g | 0g | 9.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 133g | 33kcal | 3.1g | 3.7g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaatti, tuore | 765g | 155kcal | 4.6g | 29.1g | 2.3g | 10.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 754kcal | 31.2g | 145g | 6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 377kcal | 15.6g | 72.5g | 3g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 189kcal | 7.8g | 36.3g | 1.5g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu