Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 470g | 1011kcal | 98.7g | 16.5g | 56.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 600g | 60kcal | 6.6g | 4.8g | 1.2g | 6g | |
| Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 60g | 114kcal | 0.5g | 7.2g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 2409kcal | 214g | 63.8g | 132.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 1205kcal | 107g | 31.9g | 66.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 602kcal | 53.5g | 16g | 33.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu