Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 154g | 883kcal | 30.7g | 28.9g | 71.2g | 5.4g | |
| Vesi | 1025g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 154g | 55kcal | 0.9g | 3.4g | 1.7g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 1876kcal | 63.2g | 64.6g | 145.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 938kcal | 31.6g | 32.3g | 72.9g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 469kcal | 15.8g | 16.2g | 36.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu