Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 502g | 716kcal | 62.7g | 1.5g | 51.4g | 0g | |
| Manteli | 274g | 1686kcal | 65.9g | 18.1g | 147.8g | 19.7g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 183g | 55kcal | 5.3g | 6.6g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 48kcal | 1.4g | 10.3g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 274g | 231kcal | 49.3g | 5.5g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 73g | 529kcal | 0.9g | 0.3g | 59.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 6529kcal | 371g | 84.6g | 519g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 3264kcal | 185.5g | 42.3g | 259.5g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 1632kcal | 92.8g | 21.2g | 129.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu