Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		465g	1595kcal	47.4g	325.4g	5.6g	16.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		72g	243kcal	10g	40g	4.8g	7.9g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		179g	715kcal	71.5g	28.6g	35.8g	26.8g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		8.9g	64kcal	0.1g	0.1g	7.2g	0g
Leivinjauhe		18g	31kcal	0.9g	6.8g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		536g	143kcal	17.7g	16.6g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		54g	38kcal	5.9g	1.3g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	2664g	5659kcal	307g	837.6g	108.4g	102.2g
	Valittu annoskoko	1332g	2830kcal	153.5g	418.8g	54.2g	51.1g
	Annoskoko puolitettuna	666g	1415kcal	76.8g	209.4g	27.1g	25.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu