Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 410g | 258kcal | 12.3g | 19.7g | 14.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 738g | 2435kcal | 88.5g | 486.9g | 17.7g | 60.5g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 82g | 250kcal | 8g | 50.2g | 1.6g | 11.9g | |
| Hiiva | 41g | 31kcal | 5.4g | 0.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 12g | 38kcal | 0.2g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 41g | 295kcal | 0g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 6613kcal | 228.8g | 1133.4g | 133.2g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 3306kcal | 114.4g | 566.7g | 66.6g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 1653kcal | 57.2g | 283.4g | 33.3g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu