Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 450g | 113kcal | 4.1g | 18.5g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 383g | 155kcal | 1.9g | 28.3g | 2.3g | 7.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 214g | 101kcal | 1.2g | 19g | 0.6g | 4.5g | |
| Banaani, kuorittu | 141g | 123kcal | 1.5g | 25.8g | 0.6g | 2.5g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 56g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 48g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 27g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Banaani, kuorittu | 18g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2673g | 1104kcal | 19.6g | 206g | 13.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 552kcal | 9.8g | 103g | 6.8g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 276kcal | 4.9g | 51.5g | 3.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu