Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 787g | 1030kcal | 141.6g | 10.2g | 47.2g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 446g | 312kcal | 8.9g | 14.7g | 23.2g | 2.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 45kcal | 2.3g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
| Vesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2674g | 2775kcal | 305.6g | 54g | 147g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 1388kcal | 152.8g | 27g | 73.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 669g | 694kcal | 76.4g | 13.5g | 36.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu