Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		583g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		3.9g	9kcal	0.1g	1g	0.5g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		3.9g	11kcal	0.1g	2.1g	0.2g	0g
Lanttu		78g	22kcal	0.8g	3.6g	0.2g	1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		156g	44kcal	0.9g	9.3g	0.3g	3.9g
Palsternakka		19g	12kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.9g
Selleri, annos 50g		19g	2.7kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Purjosipuli		7.8g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		311g	187kcal	4.7g	40.4g	0.3g	2.8g
Raakamakkara, siskonmakkara		156g	330kcal	15.4g	1.4g	29.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2674g	1238kcal	44.8g	121.8g	62.2g	18.4g
	Valittu annoskoko	1337g	619kcal	22.4g	60.9g	31.1g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	669g	309kcal	11.2g	30.5g	15.6g	4.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.6g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu