Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 146g | 553kcal | 46.8g | 89.2g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 68g | 260kcal | 58.7g | 2.4g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2678g | 1625kcal | 211g | 183.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1339g | 813kcal | 105.5g | 91.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 669g | 406kcal | 52.8g | 45.8g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu