Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 50g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 31g | 5.3kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 38g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 6.2g | 6.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 4.4g | 11kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 173kcal | 6.4g | 10.8g | 11.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 87kcal | 3.2g | 5.4g | 5.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 43kcal | 1.6g | 2.7g | 2.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu