Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 35g | 78kcal | 6.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 35g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 6.6g | 23kcal | 0.4g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 223kcal | 13.8g | 14g | 12.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 112kcal | 6.9g | 7g | 6.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 56kcal | 3.5g | 3.5g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 5.2g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu