Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 31g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 41g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 43g | 72kcal | 8.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Korppujauho | 1.3g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3g | 6.6kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 248kcal | 20.4g | 17.6g | 10.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 124kcal | 10.2g | 8.8g | 5.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 62kcal | 5.1g | 4.4g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu