Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 14g | 33kcal | 1.6g | 2.4g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 20g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.7g | 4.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.3g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valio voi | 1.2g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 127kcal | 4.8g | 12.2g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 64kcal | 2.4g | 6.1g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 32kcal | 1.2g | 3.1g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.5g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu