Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 32g | 111kcal | 4.3g | 20.7g | 0.9g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.4g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 39g | 16kcal | 1.3g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 5.5g | 12kcal | 1.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 31g | 71kcal | 5.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 469kcal | 29.6g | 46.6g | 17.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 235kcal | 14.8g | 23.3g | 8.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 117kcal | 7.4g | 11.7g | 4.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 11g | 17.3g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu