Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 22g | 49kcal | 2.4g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 22g | 8.5kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 4.5g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 2.2g | 6.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 156kcal | 6.6g | 7.8g | 9.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 78kcal | 3.3g | 3.9g | 4.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 39kcal | 1.7g | 2g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.4g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu