Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.2g | 4.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.2g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5.4g | 17kcal | 0g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 71g | 248kcal | 9.4g | 48.1g | 1.7g | 2.7g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 552kcal | 19.8g | 100.8g | 7.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 276kcal | 9.9g | 50.4g | 3.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 138kcal | 5g | 25.2g | 2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.3g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu