Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 44g | 70kcal | 3.5g | 1.8g | 5.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 44g | 35kcal | 5.7g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 18g | 7.4kcal | 1.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 11g | 42kcal | 3.9g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 3.3g | 9kcal | 0g | 1.8g | 0g | 1.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 363kcal | 32.6g | 21.2g | 16.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 181kcal | 16.3g | 10.6g | 8.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 91kcal | 8.2g | 5.3g | 4.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.9g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu