Kanaparsasoosi

Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.

Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.

eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Mappe88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 39g42kcal9.1g0g0.6g0g
Parsakaali brokkoli 39g14kcal1.8g0.8g0.1g1g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g22g13kcal0.2g1g0.9g0.1g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)34g14kcal0.6g2.8g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana270g166kcal23.4g9.2g3.2g3.2g
Valittu annoskoko135g83kcal11.7g4.6g1.6g1.6g
Annoskoko puolitettuna67g41kcal5.9g2.3g0.8g0.8g
Arvot/100g100g61kcal8.7g3.4g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=330711