Vuonankaali-omena-smoothy
Pilko omena.
lisää loput aineet belderiin
ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Telle
lisää loput aineet belderiin
ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vuonankaali (Valeriana), annos 200g | 6.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 53g | 24kcal | 0.1g | 4.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.4g | 14kcal | 1.3g | 0.3g | 0.9g | 1.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 115kcal | 3g | 19.4g | 2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 57kcal | 1.5g | 9.7g | 1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 29kcal | 0.8g | 4.9g | 0.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.1g | 7.2g | 0.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu