Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 325g | 36kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
| Kiinankaali | 375g | 75kcal | 5.8g | 8.4g | 1.1g | 3.4g | |
| Punakaali | 300g | 78kcal | 4.7g | 10.5g | 0.6g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 576kcal | 31g | 77.4g | 6.8g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 288kcal | 15.5g | 38.7g | 3.4g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 144kcal | 7.8g | 19.4g | 1.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu