Myöhempien aikojen kalakeitto

Kypsennä oikeassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 597 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 113g25kcal0.6g3.5g0.2g2.8g
Oliiviöljy 11g100kcal0g0g11.3g0g
Kesäkurpitsa zucchini 169g31kcal0.9g4.2g0.7g1.2g
Sipuli (kuorittu)84g23kcal1.1g4.1g0.2g1.4g
Peruna, keskikokoinen 60g107g64kcal1.6g13.9g0.1g1g
Katkarapu 84g58kcal12.2g0g0.9g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl113g96kcal1.6g5g7.9g0g
Savulohifilee (Hätälä oy)82g238kcal17.6g0g18.8g0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g8.4g12kcal0.5g2.6g0g0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g8.4g5.5kcal0.6g0.8g0g0g
Valkosipuli 0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 563g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2686g1303kcal73.6g68.4g80.2g12.8g
Valittu annoskoko1343g652kcal36.8g34.2g40.1g6.4g
Annoskoko puolitettuna672g326kcal18.4g17.1g20.1g3.2g
Arvot/100g100g49kcal2.7g2.5g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355204