Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 502g | 194kcal | 0.8g | 40.9g | 0.5g | 7.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 181g | 560kcal | 30.7g | 97.5g | 5.2g | 23.5g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 602g | 241kcal | 22.9g | 38.5g | 0.6g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 60g | 202kcal | 0g | 49.1g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 2391kcal | 108.8g | 452g | 12.6g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 1195kcal | 54.4g | 226g | 6.3g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 598kcal | 27.2g | 113g | 3.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu