Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 280g | 2031kcal | 3.3g | 1.1g | 227.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.6g | 0g | |
| Kookoshiutale | 98g | 648kcal | 8g | 6.3g | 63.2g | 16g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 280g | 1680kcal | 58.8g | 18.5g | 151.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 280g | 1484kcal | 30.8g | 53.2g | 128.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 84g | 302kcal | 15.1g | 38.3g | 6.5g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 13218kcal | 310.4g | 247.2g | 1217.8g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 6609kcal | 155.2g | 123.6g | 608.9g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 3305kcal | 77.6g | 61.8g | 304.5g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu