Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 300g | 87kcal | 3g | 13.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Punajuuri | 300g | 115kcal | 3g | 20.7g | 0.6g | 7.5g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.4g | 5.7g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.1g | 2.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 248g | 149kcal | 3.7g | 32.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 32g | 284kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.3g | 8.6kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 75g | 248kcal | 0.4g | 60.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 2008kcal | 28.2g | 296.6g | 67.4g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 1004kcal | 14.1g | 148.3g | 33.7g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 502kcal | 7.1g | 74.2g | 16.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu