Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 466g | 2705kcal | 0g | 0g | 465.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 60g | 515kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 285g | 1638kcal | 57.1g | 53.6g | 132.2g | 10g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 210g | 1135kcal | 25.2g | 63.1g | 82g | 61g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 45g | 142kcal | 6.3g | 33.1g | 0.4g | 9.4g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 105g | 346kcal | 6.3g | 91.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 113g | 372kcal | 0.6g | 91g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 60g | 216kcal | 14.6g | 25.3g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 14138kcal | 220.2g | 715.2g | 1507.4g | 160.8g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 7069kcal | 110.1g | 357.6g | 753.7g | 80.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 3535kcal | 55.1g | 178.8g | 376.9g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu