Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3571g | 3108kcal | 37.9g | 653.6g | 14.3g | 64.3g | |
| Kiivi kuorittu | 1429g | 670kcal | 0g | 101.3g | 8.6g | 38.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3571g | 1682kcal | 20g | 317.9g | 10.7g | 75g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 714g | 357kcal | 7.1g | 71.4g | 3.6g | 28.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 714g | 286kcal | 7.1g | 71.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12204kcal | 144.2g | 2431.2g | 88.6g | 413g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6102kcal | 72.1g | 1215.6g | 44.3g | 206.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3051kcal | 36.1g | 607.8g | 22.2g | 103.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu