Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 544g | 178kcal | 3.4g | 30.3g | 1.1g | 13.9g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 476g | 309kcal | 2.4g | 57.3g | 2g | 21.8g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 595g | 423kcal | 5.4g | 8.9g | 35.7g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 1190g | 1321kcal | 273.7g | 0g | 23.8g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 98g | 275kcal | 8.3g | 16.7g | 18.7g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
Vesi | 4463g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 74g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 45g | 174kcal | 0.1g | 43.3g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 89g | 61kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 544g | 415kcal | 10.2g | 84.4g | 1.1g | 5.4g | |
Oliiviöljy | 30g | 263kcal | 0g | 0g | 29.8g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 1726g | 1397kcal | 27.1g | 290.4g | 0.9g | 51.8g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 9834kcal | 671.2g | 1099g | 227g | 189g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 4917kcal | 335.6g | 549.5g | 113.5g | 94.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2458kcal | 167.8g | 274.8g | 56.8g | 47.3g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |