Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 186g | 76kcal | 1.9g | 7.6g | 1.5g | 6.9g | |
| Mustikka metsä- | 343g | 151kcal | 1.7g | 22g | 2.1g | 11.3g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 253g | 30kcal | 0.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 563g | 321kcal | 55.2g | 23.1g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2691g | 1158kcal | 118.2g | 118.6g | 10g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1346g | 579kcal | 59.1g | 59.3g | 5g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 673g | 289kcal | 29.6g | 29.7g | 2.5g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu