Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 25g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 15g | 6.6kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 40g | 64kcal | 2.9g | 6.4g | 2.8g | 0g | |
| Mansikka | 30g | 14kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 25g | 6.3kcal | 0.8g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 225kcal | 8.4g | 30.4g | 6.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 113kcal | 4.2g | 15.2g | 3.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 56kcal | 2.1g | 7.6g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu