Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 31g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 39g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 9g | 12kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 24g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 31g | 58kcal | 6.9g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 178kcal | 15.2g | 7.6g | 9.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 89kcal | 7.6g | 3.8g | 4.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 45kcal | 3.8g | 1.9g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.6g | 2.8g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu