Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 23g | 77kcal | 3.2g | 12.6g | 1.5g | 2.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 39g | 132kcal | 4.7g | 26g | 0.9g | 3.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 14g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 56g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 681kcal | 19.6g | 84.8g | 29g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 341kcal | 9.8g | 42.4g | 14.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 170kcal | 4.9g | 21.2g | 7.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.7g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu