Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 9g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 23g | 29kcal | 4.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 23g | 59kcal | 4.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 19g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 215kcal | 19.6g | 7.4g | 13.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 107kcal | 9.8g | 3.7g | 6.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 54kcal | 4.9g | 1.9g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 2.7g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu