Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 75g | 90kcal | 2.3g | 20.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 56g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 3.8g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 260kcal | 8.4g | 44g | 6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 130kcal | 4.2g | 22g | 3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 65kcal | 2.1g | 11g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu