Jauhelihakastike20130310

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		32g	8.6kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Rypsiöljy		3.2g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Paistijauheliha 10%		75g	127kcal	15g	0g	7.5g	0g
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g		3.4g	11kcal	0.6g	1.8g	0.1g	0.4g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		12g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.8g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vasikanfondi touch of taste (Bong), annos 15g		1.7g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	270g	374kcal	32.6g	11g	22g	2g
	Valittu annoskoko	135g	187kcal	16.3g	5.5g	11g	1g
	Annoskoko puolitettuna	68g	94kcal	8.2g	2.8g	5.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.1g	4.1g	8.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu