Hemmon kakkunakasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		16g	6.2kcal	0.1g	1.9g	0g	0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		0.6g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		4.7g	7.8kcal	0.4g	0.2g	0.6g	0.1g
Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g		19g	20kcal	4.5g	0g	0.2g	0g
Vesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	270g	72kcal	10.2g	4.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	135g	36kcal	5.1g	2.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	68g	18kcal	2.6g	1.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	27kcal	3.8g	1.8g	0.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu