Kasvissosekeitto )

Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.

Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.

Kyytipojaksi sopii raejuusto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

X69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 30g10kcal0.2g1.7g0.1g0.8g
Peruna, keskikokoinen 60g28g17kcal0.4g3.6g0g0.3g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka13g1.5kcal0.1g0.1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 47g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g16g19kcal0.5g0.6g1.6g0g
Basilika, tuore1.5g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana271g95kcal2.4g12.2g3.4g2.6g
Valittu annoskoko135g47kcal1.2g6.1g1.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna68g24kcal0.6g3.1g0.9g0.7g
Arvot/100g100g35kcal0.9g4.5g1.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313965