Mango-mansikka smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Activia, luonnonjogurtti 125g		55g	38kcal	2.4g	3g	1.9g	0g
God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g		28g	13kcal	0.2g	2.6g	0g	0.2g
Mansikka		28g	13kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.5g
Mangosose (Bonne juomat), annos 50g		24g	14kcal	0.1g	3.6g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	271g	156kcal	5.6g	23.2g	4.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	136g	78kcal	2.8g	11.6g	2.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	68g	39kcal	1.4g	5.8g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.1g	8.6g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu